Fermenti lattici per l'acne

by Raffaella
(Brescia)

Ho già parlato neI post precedenti di alcuni integratori naturali che sto per aggiungere alla dieta quotidiana al fine di migliorare l'aspetto della mia pelle.

L'ultimo supplemento di cui ora vorrei parlare è forse il più importante; si tratta dei fermenti lattici, in particolare gli acidofili.

Gli acidofili sono considerati batteri probiotici, in quanto contribuiscono a mantenere la salute della microflora intestinale ed agiscono, come antibiotico naturale, contro gli organismi potenzialmente nocivi. L'integrazione di acidofili, a livello nutrizionale, contribuisce a mantenere l'equilibrio dei batteri non nocivi, sia nell'intestino, sia nella vagina, a livelli normali.

Lo yogurt, considerato da tempo per i relativi benefici terapeutici e nutrizionali, è un'eccellente fonte alimentare di acidofilo. Tuttavia, si considera che la quantità di batteri probiotici, presente nello yogurt, varia in maniera amplia; alcune marche non ne contengono affatto, rendendo quindi difficile quantizzare in forma esatta.

Alcuni fornitori commerciali, per esempio, allo scopo di assicurare la qualità del prodotto, introducono gli enzimi attivi dopo la pastorizzazione, il quale è un processo di riscaldamento che può distruggere sia gli organismi nocivi, sia quelli benefici.

Gli integratori acidofilici costituiscono 'alternativa efficace. Gli integratori acidofilici si trovano in vendita nei negozi dei prodotti integrali dietetici e in farmacia.

Varie ricerche hanno messo in evidenza come l'acne sia spesso associata alla disbiosi intestinale, una condizione patologica dell'intestino caratterizzata da uno stato di tossicità che i probiotici possono contribuire a ridurre.

Quindi ricapitolando:

a) In generale, l’assunzione di Acidophilus migliora digestone e assimilazione, e previene la
formazione di flatulenza e gonfiore post-prandiale.

b) L’assunzione di Acidophilus tende generalmente a migliorare o addirittura a risolvere i
problemi di costipazione.

c) il Lactobaillus Acidophilus fornisce al corpo l’enzima Lattasi, di cui molte persone sono
carenti, aiutandole così ad assimilare i prodotti caseari, e ad avere così maggiori possibilità
di utilizzare il calcio in essi contenuto.

Sfortunatamente, gli yogurt commerciali contengono
batteri vivi ma non vitali, cioè incapaci di riprodursi nell’intestino. Ad ogni modo, una
porzione di yogurt contiene al massimo pochi milioni di Lattobacilli.

d) L’Acidophilus interviene nella assimilazione e produzione delle vitamine del gruppo B.

Già nel 1964, il dr. Robert Siver (J. of Medical Society New Jersey, 58, pp.52-83), tratto
300 casi di acne giovanile con la somministrazione di Acidophilus e Bulgaricus, con una tasso
di successo dell’80%. I risultati furono ottenuti anche solo dopo due settimane, anche se in
alcuni casi ci vollero fino a tre mesi.

Navigando su Internet è possibile riscontrare decine di testimonianze positive a favore del probiotico acidophilus nella cura dell'acne.

Aggiungero' quindi alla mia dieta due compresse giornaliere di acidophilus, sperando che favoriscano anche la mobilità intestinale,non proprio perfetta, oltre a migliorare l'aspetto della mia pelle.